"Shala" est un terme sanskrit qui signifie "maison", "foyer", "demeure". Cet espace est ouvert et dédié à la découverte et à la pratique du Yoga.

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Quand le yoga et la Médecine Traditionnelle Chinoise se rencontrent...
 

La pratique du yoga est magique en soi car elle intègre à la fois le corps et la respiration. Les postures de yoga (asanas) redonnent de la souplesse et du mouvement à notre corps. Mais au-delà de la posture, si on prend le temps de ressentir intérieurement l'invisible, on réalise que les postures ont aussi un impact sur nos émotions, notre énergie et sur notre esprit.

 

Depuis longtemps, l'Ayurvéda et la Médecine Traditionnelle Chinoise ont mis en évidence la corrélation entre les organes et les émotions, entre le corps et l'esprit. Les postures de yoga et la respiration permettent ainsi de faire circuler le Ki (ou Prana), de stimuler l'énergie au travers des canaux subtils, appelés méridiens d'acupuncture en shiatsu. Si on intègre la théorie de la Médecine Traditionnelle Chinoise, selon son observation des cycles de la nature (Yin/Yang, théorie des 5 éléments), on comprend alors que nos besoins varient en fonction des saisons, des phases de nos vies, de nos rythmes...